VI CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR

Ablitas, 18 de mayo de 2023

¡Vuelve el circuito de carreras populares de la Mancomunidad Deportiva Navarra Sur!

Un año más, y van seis, volvemos al ataque con una nueva edición del circuito de carreras populares de la Mancomunidad.

Este año, al igual que hicimos el verano pasado, comenzaremos en Cabanillas, el sábado 3 de junio, con el recorrido que tan buena acogida tuvo el año pasado, cuando se celebró su primera edición.

Seguiremos, ya a finales de julio, en Fustiñana, con su tradicional joya.

Continuaremos, ya en agosto, con las carreras de Murchante, Ablitas y Ribaforada; estas dos últimas en sábado y domingo, por  lo que habrá que hilar fino ese fin de semana si quieres acabar todas las carreras del circuito.

Ya en septiembre, continuaremos con el Cross de la Virgen de la Barda, en Fitero para seguir con la nocturna de Buñuel, que este año se desplaza a septiembre y finalizaremos el circuito con el ya clásico Cross de San Miguel, de Cortes.

Este año, como novedad, y atendiendo a la demanda de muchos participantes, hemos incluido en la clasificación la categoría Máster 50, para todos y todas las participantes que este año cumplan 50 años en adelante.

Os dejamos debajo la normativa del circuito para que podáis echarle un vistazo.

Reglamento VI Circuito Mancomunidad Deportiva Navarra Sur 2023

Anillos cicloturistas

Ablitas, 11 de mayo de 2023

Cada vez más, las personas somos más conscientes de la importancia de la actividad física como  forma para el cuidado de la salud y la prevención de ciertas enfermedades. De todos es sabido que un nivel moderado de actividad física junto con una dieta variada y equilibrada, contribuyen a la mejora de la calidad de vida. Combatir el sedentarismo es uno de los objetivos  de los médicos de familia, “recetándolo” cada vez más a menudo. Y como medio para conseguirlo, gimnasios, deporte municipal, preparadores físicos y mucha actividad.

Por otra parte, paseos, carreras y ciclismo, contribuyen también en el incremento de la actividad física moderada, convirtiéndose también en una actividad social, además de deportiva y saludable.

En estos últimos años, el ciclismo aficionado se ha convertido en una práctica habitual, debido a que es un deporte de bajo impacto y de baja exigencia física (es fácilmente regulable). En todas las casas de nuestras localidades hay varias bicicletas, ya que es un medio de transporte habitual en nuestro entorno. Esto hace que sea fácil comenzar a practicarlo. Junto a esto, la irrupción en el mercado de las e-bikes o bicicletas eléctricas, ha contribuido a ampliar enormemente el círculo de ciclistas, con la inclusión de nuevos perfiles de usuarios, gente de más edad, con problemas físicos, cardiopatías…

Atendiendo a esta nueva demanda, desde la Mancomunidad Deportiva Navarra Sur queremos facilitar la práctica de este deporte de una manera segura, con el marcaje de cinco “anillos” o recorridos circulares a través de diferentes pistas y caminos que unan las ocho localidades que forman la Mancomunidad.

¿Qué son los anillos cicloturistas?

Son 5 rutas ciclistas circulares e interconectadas entre sí, que recorren por pistas agrícolas, el territorio de la Mancomunidad Deportiva Navarra Sur. Las rutas son de distinta dificultad, pensadas para iniciarse en la bicicleta de montaña o para los más expertos, que pueden combinar varios anillos en la misma ruta. Existen 5 rutas o anillos cicloturistas: Anilllo Norte de las Bardenas, Anillo Este del Ebro, Anillo Central de Ablitas, Anillo del Tarazonica y Anillo Oeste de Fitero. Realizando estos anillos podrás visitar distintas poblaciones, contemplar el Parque Natural de Las Bardenas Reales desde lo alto, recorrer la margen derecha del río Ebro por el Camino Natural, descubrir elementos de interés cultural y adentrarte en los distintos tipos de paisajes de este territorio.

¿Cómo estarán señalizados los anillos?

Debido al gran número de cruces entre pistas agrícolas y con la intención de minimizar las señales en todos los cruces, hemos desarrollado un sistema de señalización en el que tendrás que tener en cuenta:

  1. Las señales pueden ser flechas, balizas o tabillas con chapas direccionales.
  2. Las chapas se componen de un circulo con una flecha. El color del círculo es distinto en cada anillo. Debes seguir la dirección que indica la flecha
  3. No todos los cruces están señalizados.
  4. Debes prestar atención a las señales con carteles de ATENCIÓN. En ellos te indicamos cómo debes proseguir la ruta hasta la siguiente señal
  5. Si tienes dudas del recorrido, puedes descargarte el track de la ruta en los códigos QR que encontrarás en las chapas de las señales.

¿Cuáles son los cinco anillos cicloturistas?

Son los cinco siguientes y podéis descargaros el track pinchando en el nombre del anillo.

Anillo Norte de las Bardenas: 31,1 Km / 361 m / moderado

Anillo Este del Ebro: 39,5 km / 157 m / moderado

Anillo Central de Ablitas: 35,8 km / 192 m / moderado

Anillo del Tarazonica: 20,8 km / 65 m / fácil

Anillo Oeste de Fitero: 49,8 km / 430 / moderado-difícil

Curso de socorrismo acuático

Ablitas, 25 de enero de 2023

“NUEVA CONVOCATORIA EN TUDELA del curso de formación para el empleo necesario para obtener el certificado de profesionalidad AFDP0109 SOCORRISMO EN INSTALACIONES ACUÁTICAS (370 horas), exigido legalmente para trabajar como socorrista acuático en todo el territorio nacional.
Comenzará el próximo 13 de febrero, en horario de TARDE, en una formación modular (Natación, Rescate, Prevención y 1º auxilios), hasta el 15 de junio.
CONSULTA toda la información en los carteles adjuntos
Si estás interesado en obtener dicho certificado profesional, puedes inscribirte en las oficinas del Servicio Navarro de Empleo (948 82 18 70). La formación está subvencionada y es GRATUITA para el alumnado. La entidad formadora es el Centro Integrado Politécnico ETI de Tudela: para cualquier consulta 848430140 (preguntar por responsable de Formación para el Empleo y/o Departamento de actividades físico-deportivas)
Requisitos básicos:
ESO/ 2º BUP con máximo 2 asignaturas suspensas/ FPI/ PCPI (modalidad básica y talleres)/ Título Profesional Básico/ Prueba acceso superada a Ciclo GM/ Prueba acceso superada universidad >25 ó > 45/ CP-N2 completo/ CP-N1 completo de misma área profesional/ Equivalente/ Certificado de Apto/a en competencias clave matemática y lengua castellana Nivel 2 (información en Agencias). SABER NADAR”

XXV Torneo Paleta Goma

Ablitas, 4 de octubre de 2022

Vuelve el Torneo de Paleta Goma a los frontones de la Mancomunidad. Ésta será ya la vigésimo quinta edición y esperemos que queden muchas más por delante.

Empezaremos a finales de octubre y la fecha para inscribirse finaliza el 19 de octubre.

Para completar la inscripción deberéis enviarnos rellena la hoja de inscripción a mander@mdnavarrasur.com

Si tenéis cualquier duda, podemos ayudaros en el 948 843 008 (de 8 a 15 horas) o por email, a mander@mdnavarrasur.com.

También tenéis disponible la normativa de la competición pinchando aquí.

¡OS ESPERAMOS!

¡¡¡Vuelve la comarcal!!!

Ablitas, 4 de octubre de 2022

Después de la playa, la piscina, el solete y la vacaciones… vuelve la Liga Comarcal de Fútbol Sala.

Si tienes un equipo con los amigos, la peña, compañeros de trabajo o con tus cuñados… no lo dudes y participa. Los partidos se juegan los sábados por la tarde en los diversos polideportivos de los pueblos de la Mancomunidad; cada sábado en un polideportivo.

Para completar la inscripción deberéis enviarnos rellena la hoja de inscripción y el justificante de ingreso de 200 € (150 € de inscripción más 50 € de fianza) en el número de cuenta ES55 3008 0006 4507 0081 3025 a mander@mdnavarrasur.com antes del 19 de octubre.

Por favor, indicad el nombre del equipo en el concepto.

Si tenéis cualquier duda, podemos ayudaros en el 948 843 008 (de 8 a 15 horas) o por email, a mander@mdnavarrasur.com.

También podéis consultar la normativa de la competición pinchando aquí.

 

¡OS ESPERAMOS!

TODO POR DECIDIR EN EL CIRCUITO

Ablitas, 6 de septiembre de 2022

Poco a poco estamos llegando al final del circuito, en el que por fin nos hemos podido ver de nuevo las caras en las carreras, en las calles y en nuestros pueblos.

Para poner punto final a esta quinta edición del circuito, nos iremos a Cortes, donde se correrá el último cross de la temporada, el XVI CROSS URBANO SAN MIGUEL. Las inscripciones online en este enlace.

Como siempre, os recomendamos hacer las inscripciones online, ya que facilita muchísimo el trabajo a la organización, permite prever número de participantes y se evitan esperara innecesarias.

Os dejamos la normativa del circuito, recordando, además, que cada carrera tiene la suya propia.

Y como no podía ser de otra manera, todas las clasificaciones del circuito están apretadísimas, así que se decidirá todo en la localidad ribera. Si no os lo creéis, mirad, mirad cómo están las clasificaciones:

Clasificación Absoluta Hombres Circuito7-22
Clasificación Absoluta Mujeres Circuito7-22
Clasificación Master Hombres Circuito7-22
Clasificación Master Mujeres Circuito7-22
Clasificación Senior Hombres Circuito7-22
Clasificación Senior Mujeres Circuito7-22

 

CONTRATACIÓN MONITORES DEPORTIVOS

Ablitas, 26 de agosto de 2022

 

El verano está llegando a su fin, y aunque aún nos quedan unas semanitas de relax, tenemos que ir pensando en la próxima temporada. Y para ella, hemos comenzado el proceso de contratación de monitores y monitoras deportivas en todas las especialidades que nos demandan los ayuntamientos.

Este año vamos a elaborar una bolsa de contratación y será necesario estar en ella para trabajar con nosotros.

Tanto los horarios como las localidades de trabajo, se irán otorgando por orden, de acuerdo al listado que resulte de sumar la parte de concurso y la parte de oposición.

Para entrar en esta bolsa, es muy fácil. Ponemos un resumen a continuación con todos los pasos que hay que seguir:

  • Leer bien las bases de contratación, para estar seguro que hacemos todo bien y entregas toda la documentación requerida.
  • Rellenar la solicitud con los datos que se indica en la misma. Esta solicitud la podemos conseguir pinchando aquí, en el área de descargas de nuestra página web o en el tablón de anuncios de nuestra sede electrónica
  • Elaborar por escrito una clase de la especialidad a la que te presentes; en caso de que marques más de una especialidad en la solicitud, elige la modalidad que más domines, ya que solo tienes que presentar una ficha.
  • Si tienes experiencia y quieres que se te tenga en cuenta, tienes que demostrarlo aportando la vida laboral o los certificados de las empresas donde hayas trabajado, tal y como se explica en las bases.
  • Enviar la solicitud, la sesión desarrollada y la documentación que se indica en la solicitud y en las bases a mander@mdnavarrasur.com, o bien a través de la sede electrónica si tienes certificado digital o DNI electrónico o bien traerla de manera presencial a la sede de la Mancomunidad, sita en el Ayuntamiento de Ablitas. En caso de que elijas esta última opción, tendrás que hacerlo en horario de atención al público, de 11:30h a 14:30h y a partir del 5 de septiembre, ya que la semana del 29 de agosto estará cerrado por fiestas patronales.

El plazo para entregar toda la documentación finaliza el miércoles 14 de septiembre.

CLASIFICACIONES TRAS ABLITAS

Ablitas, 24 de agosto de 2022

Parece que esto va llegando a la recta final y el domingo se corrió ya la sexta carrera del circuito; esta vez fue en Ablitas, carrera debutante de este circuito de carreras, que contó, además, con una gran participación.

Debajo os dejamos las clasificaciones del circuito, para que podáis echarles un vistazo.

Nos gustaría recordaros, además, que este domingo por la mañana se corre el III CROSS VIRGEN DE LA BARDA; las inscripciones online estarán disponibles hasta mañana jueves, dándole a este enlace.

Y tras unas semanas de descanso, nos iremos a Cortes, donde se correrá el último cross de la temporada, el XI CROSS URBANO SAN MIGUEL. También se pueden hacer las inscripciones online en este enlace.

Como siempre, os recomendamos hacer las inscripciones online, ya que facilita muchísimo el trabajo a la organización, permite prever número de participantes y se evitan esperara innecesarias.

Os dejamos la normativa del circuito, recordando, además, que cada carrera tiene la suya propia.

Os ponemos a continuación las diferentes clasificaciones del circuito:

Clasificación Absoluta Hombres Circuito6-22
Clasificación Absoluta Mujeres Circuito6-22
Clasificación Master Hombres Circuito6-22
Clasificación Master Mujeres Circuito6-22
Clasificación Senior Hombres Circuito6-22
Clasificación Senior Mujeres Circuito6-22

 

¡¡SEGUIMOS CON LAS CARRERAS!!

Ablitas, 12 de agosto de 2022

El verano avanza, y con él, las carreras de este V CIRCUITO DE CARRERAS MD NAVARRA SUR, y es que, este fin de semana, pasamos del ecuador, con la Joya de San Bartolomé, de Ribaforada.

El sábado 20 de agosto, se estrena en el circuito Ablitas, con su XXIV CROSS VIRGEN DEL ROSARIO. Si todavía no estás, inscrito, puedes hacerlo online, pinchando aquí.

Y el domingo siguiente, por la tarde, nos vamos a Fitero, a por su III CROSS VIRGEN DE LA BARDA; ya puedes inscribirte online, dándole a este enlace.

Y ya, después de estas carreras, solo nos quedará Cortes, ya a mediados de septiembre, para poner fin a esta nueva edición de circuito.

Os dejamos la normativa del circuito, recordando, además, que cada carrera tiene la suya propia.

También os ponemos a continuación las diferentes clasificaciones del circuito:

Clasificación Absoluta Hombres Circuito4-22
Clasificación Absoluta Mujeres Circuito4-22
Clasificación Master Hombres Circuito4-22
Clasificación Master Mujeres Circuito4-22
Clasificación Senior Hombres Circuito4-22
Clasificación Senior Mujeres Circuito4-22

PRÓXIMAS PRUEBAS DEL CIRCUITO

Ablitas, 26 de julio de 2022

Tras dos pruebas del circuito disputadas hasta la fecha, os ponemos el enlace de inscripción a la próximas carreras, Fustiñana, Murchante y Ribaforada.

La primera de ellas, la XXXVIII JOYA DE FUSTIÑANA, se disputará en esta localidad la tarde del sábado 30 de julio, a las 20:00h. Aunque es posible la inscripción presencial el día de la prueba, es recomendable hacerlo online, lo cual se puede llevar a cabo pinchando aquí.

La siguiente prueba que se dispute será el XXVI CROSS DE MURCHANTE VIRGEN DE LA ASUNCIÓN, el domingo 7 de agosto a las 11:45h. También es posible la inscripción presencial, pero aquí la inscripción online tiene premio, ya que se obsequiará con una camiseta de la carrera a toda persona que haga la inscripción de forma online, pinchando aquí.

Y ya para terminar, este bloque (aunque no el circuito) la XXXIII JOYA DE SAN BARTOLOMÉ DE RIBAFORADA, que se correrá el domingo 14 de agosto a las 10:00h. Podéis hacer la inscripción online aquí.

Próximamente, cuando se vaya publicando la modalidad de inscripción online, os iremos informando de los enlaces para la inscripción online, ya que quedarían las carreras de Ablitas, Fitero y Cortes.

Os dejamos la normativa del circuito, recordando, además, que cada carrera tiene la suya propia.

Todas las fechas y premios están en el cartel de la foto.

Todo el mundo atento, porque esto empieza… ¡YA!

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