RECORRIDO CROSS DE SAN MIGUEL

Ablitas, 16 de septiembre de 2021

Buenos días corredores y corredoras:

El verano ya ha pasado y solo nos quedan dos carreritas para terminas este IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR.

Y como ya viene siendo habitual, a las puertas del otoño nos presentamos en Cortes, para completar el penúltimo de la temporada.

El recorrido es el mismo del año pasado, con salida y meta en la puerta del castillo, en la Plaza de la Iglesia. Es un recorrido completamente llano, con rectas bastante largas, aunque con algo de piedras en algunos tramos. Lo podéis descargar o ver en el siguiente enlace:

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/cross-de-cortes-iv-circuito-running-56771253

Como todos los recorridos, estará marcado con flechas fucsias en el suelo o balizas con flechas negras sobre fondo blanco.

Y como el resto de carreras, recordad que hay hasta el martes posterior antes de las nueve de la mañana para mandar el “comprobante” de que se ha hecho la carrera a mander@mdnavarrasur.com.

Si aún no estás inscrito al circuito, puedes hacerlo rellenando el formulario; la inscripción es valedera para el resto de las pruebas.

Disfrutad de la carrera, solos o acompañados, al trote o al galope, el sábado o el domingo (o los dos días)…

Os animamos a todos y todas a participar, son recorridos fáciles para hacerlos…

¡¡¡A TU RITMO!!!

RECORRIDO CROSS DE BUÑUEL

Ablitas, 8 de septiembre de 2021

Buenos días corredores y corredoras:

Es miércoles, buen momento para publicar el recorrido del cross de esta semana. En esta ocasión nos vamos a Buñuel, a por el Cross Nocturno, sexto ya en nuestro calendario del circuito.

El recorrido es el mismo del año pasado, con salida y llegada en la puerta del ayuntamiento y la mayor parte del recorrido por la ribera del Ebro.

Aunque se trata de un Cross Nocturno, el horario para realizarlo no varía respecto al de las otras carreras de este año; es decir, de las 8 de la mañana del sábado a las 9 de la noche del domingo (cuidado con esta hora porque ya habrá anochecido).

El recorrido lo podéis descargar o ver en el siguiente enlace:

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/cross-de-bunuel-iv-circuito-running-56515995

Como todos los recorridos, estará marcado con flechas fucsias en el suelo o balizas con flechas negras sobre fondo blanco.

Si alguien se anima a hacerlo el sábado por la noche, como el grupo que lo hizo el año pasado, extremad las precauciones: no lo hagas solo, asegúrate de que el frontal que lleves tenga pilas o batería suficiente, ten a mano otro juego de pilas por si acaso y a ser posible, corre con el móvil.

Y como el resto de carreras, recordad que hay hasta el martes posterior antes de las nueve de la mañana para mandar el “comprobante” de que se ha hecho la carrera a mander@mdnavarrasur.com.

Si aún no estás inscrito al circuito, puedes hacerlo rellenando el formulario; la inscripción es valedera para el resto de las pruebas.

Disfrutad de la carrera, solos o acompañados, al trote o al galope, el sábado o el domingo (o los dos días)…

Os animamos a todos y todas a participar, son recorridos fáciles para hacerlos…

¡¡¡A TU RITMO!!!

RECORRIDO CROSS DE ABLITAS

Ablitas, 18 de agosto de 2021

Buenos días corredores y corredoras:

Parece que el verano avanza a ritmo vertiginoso y con él nuestro circuito 2021. Y es que, casi sin darnos cuenta, hemos llegado al ecuador del mismo.

Para el que le quiera echar un vistazo y estudiar los puntos donde atacar, la tiene disponible en el siguiente enlace: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/cross-de-ablitas-iv-circuito-running-54570591

Y como el resto de carreras, recordad que hay hasta el martes posterior antes de las nueve de la mañana para mandar el “comprobante” de que se ha hecho la carrera a mander@mdnavarrasur.com.

Si aún no estás inscrito al circuito, recuerda que puedes hacerlo rellenando el formulario, y que la inscripción es valedera para el resto de las pruebas.

Disfrutad de la carrera, solos o acompañados, al trote o al galope, el sábado o el domingo (o los dos días)…

Os animamos a todos y todas a participar, son recorridos fáciles para hacerlos…

¡¡¡A TU RITMO!!!

RECORRIDO JOYA DE RIBAFORADA

Ablitas, 11 de agosto de 2021

Buenos días corredores y corredoras:

Estamos ya a mediados de agosto, y con estas fechas, llega la Joya de Ribaforada, tercera carrera del IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR.

Se va a mantener el mismo recorrido del año pasado, desde Caballeros Templarios, pasando por el puente del Canal, hasta la Ribera del Ebro.

Como todos los que hemos hecho hasta ahora, estará marcado con flechas fucsias en el suelo y balizas con flechas negras en los cruces de caminos.

Para el que le quiera echar un vistazo y estudiar los puntos donde atacar, la tiene disponible en el siguiente enlace: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/joya-ribaforada-iv-circuito-running-54053005

Y como el resto de carreras, recordad que hay hasta el martes posterior antes de las nueve de la mañana para mandar el “comprobante” de que se ha hecho la carrera a mander@mdnavarrasur.com.

Si aún no estás inscrito al circuito, recuerda que puedes hacerlo rellenando el formulario, y que la inscripción es valedera para el resto de las pruebas.

Disfrutad de la carrera y sobre todo, muchísimo cuidado con el calor que se avecina para el fin de semana: hidrataros bien e intentad hacer el recorrido a primera hora de la mañana del sábado o del domingo.

Os animamos a todos y todas a participar, son recorridos fáciles para hacerlos…

¡¡¡A TU RITMO!!!

IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR

Ablitas,3 de agosto de 2021

Este fin de semana, 7 y 8 de agosto, seguimos con nuestro circuito de carreras populares.
En este caso nos vamos a Murchante, donde “estrenaremos” recorrido, ya que nada tiene que ver con el de la pasada edición.
Es un recorrido de algo más de 6 kilómetros, para que cada uno lo haga a su ritmo.
El enlace para descargarlo lo podéis conseguir pinchando aquí.
Si todavía no te has inscrito al circuito y quieres completar una, dos o el resto de las carreras, puedes hacerlo rellenando el formulario https://www.mdnavarrasur.com/formulario-iv-circuito…/
Os recordamos también que todos los que participen en las ocho pruebas del circuito, entrarán en el sorteo de un reloj GPS de alta gama, como el Fenix 6 Pro que se llevó el año pasado uno de los participantes.

Así que ya sabéis, os esperamos en el IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR

¡¡A TU RITMO!!

Recorrido del Cross de Murchante 2021

IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR

Ablitas, 9 de julio de 2021

Después de otra temporada en blanco (bueno, gris clarito) en cuanto a pruebas populares se refiere, nos hemos presentado en verano con muchas ganas de correr y demostrar todo lo que hemos trabajado a lo largo del año.

Desde la Mancomunidad no podíamos fallar y aquí vamos de nuevo a la carga, a por el IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR. Siempre desde la prudencia, este año volvemos al planteamiento de la edición pasada, aunque a expensas de que la situación pueda mejorar a lo largo del verano.

Volvemos al circuito a medida, al ritmo de cada participante y al mejor momento completar cada una de las pruebas.

Un circuito diferente, a la medida de cada “runner”. Y es que, como se puede leer en el reglamento, tenéis hasta 48 horas para participar en cada una de las 8 pruebas que lo componen.

Aunque hay que leer el reglamento para conocer todos los pormenores, la participación en el circuito es facilísima.

Primero, rellenar el formulario de inscripción al circuito. Solo es necesario hacerlo una vez, y mejor antes de la primera carrera, ya que solo tendrán validez las carreras realizadas después de formalizar la inscripción y completar las ocho carreras puede tener una gran recompensa.

Una vez enviada la inscripción, se irán enviando por email los tracks de cada una de las carreras para poder seguirlos con el móvil, un reloj adecuado para ello, o con uno o varios amigos respetando en todo momento las indicaciones sanitarias; además se intentará marcar todos los recorridos para facilitarlo aún más si cabe.

¿Y cuándo hay que ir a completar el recorrido? Pues aquí viene lo bueno: tenéis desde las 8 de la mañana del sábado del fin de semana de la carrera hasta las 9 de la noche del domingo.

Una vez completado, hay que enviar cualquier prueba de que se ha realizado a mander@mdnavarrasur.com. Se pueden enviar capturas de pantalla, links a Strava, Runtastic, Garmin Connect… cualquier cosa que se os ocurra donde se pueda ver el nombre del atleta, recorrido y hora de comienzo. Y para que no andéis con prisas después del esfuerzo, hay hasta las 9 de la mañana del martes posterior a la carrera para enviar todo esto.

Como en las anteriores ediciones, habrá obsequio para todo el que complete al menos 7 de las 8 pruebas que componen el circuito, así como premio al club más participativo.  Y el día de entrega de estos trofeos se sorteará entre todos y todas asistentes a la ceremonia y que hayan completado las ocho pruebas según el reglamento, un reloj GPS de gama alta, para que no os saltéis ni un solo entrenamiento y comencéis motivados la temporada de otoño.

Así que ya sabéis, os esperamos en el IV CIRCUITO RUNNING MD NAVARRA SUR

¡¡A TU RITMO!!